- idealer Einstieg ins Ausdauertraining

- verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung

- optimal zur Gewichtsreduktion

- gelenksschonendes Ganzkörper-Muskeltraining

- kräftigt Rücken-, Arm- und Schultermuskulatur

- löst Muskelverspannungen im Hals-Nacken-Bereich

- leicht und schnell erlernbar

Nordic Walking ist Gehen mit speziellen Stöcken und wurde aus der Sommertrainigsmethode finnischer Spitzen-Wintersportler entwickelt. In Finnland bereits Volkssport Nr.1 ist es nun auch in Österreich DER Trendsport.
Nordic Walking stärkt den gesamten Muskelapparat und ist ein sanftes Kraft-Ausdauertraining, da weder Muskulatur oder Gelenke noch das Herz-Kreislaufsystem überfordert werden.
Nordic Walking eignet sich für alle Altersgruppen. Es ist der ideale Einsteigersport für alle, die längere Zeit nicht in Bewegung waren, und für Personen, die Gelenksprobleme haben oder abnehmen möchten.

Nähere Informationen siehe unter wellnessconcepts.