Mein Sport

 

Das menschliche Dasein hat sich besonders in den vergangenen Jahren schneller und auch grundsätzlicher verändert. Immer mehr technische Hilfsmittel nehmen den Menschen heute viele körperlichen Anstrengungen ab. Der damit verbundene Mangel an Bewegung kann krank machen. Richtiges sportliches Training aber schafft Ausgleich.
So kann man Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie z.B. dem Herzinfarkt vorbeugen, aber auch Alterungsvorgänge positiv beeinflussen.
Damit Herz, Kreislauf, Atmung, Stoffwechsel und Muskulatur ihre Leistungsfähigkeit entwickeln und erhalten können, müssen große Muskelgruppen dynamisch beansprucht werden.
Aber nicht nur der Sport ist wichtig, sondern auch gesunde und ausgewogene Ernährung!
Aber das ist eine andere Geschichte.

Meine Lieblingsportarten sind Laufen, Wandern, Bergwandern, Tennis, Tischtennis als die Wichtigsten.

Sport und Meditation:

Meditation bedeutet in sich hineinzuschauen,
die eigene Seelenwelt zu erforschen,
Friede, Harmonie und Freude in sich zu entdecken und so zu einen neuen, tiefgründigeren und erfüllteren Menschen heranzuwachsen.

Die Oberfläche des Meeres ist sehr dynamisch, voller Wellen und Brandungen.
Die Tiefe des Meeres jedoch ist voller Ruhe, ganz still.
Das Bewusstsein der Meditation ist Stille und Ruhe.
Das Bewusstsein des Sportes ist Dynamik.